Verdade: A escolha certa não tem a ver com o colchão em si, mas com o quanto você se sente apoiado nele. Sua coluna deve estar alinhada, não flexionada ou torcida – seja o colchão firme, macio ou algo intermediário. Na verdade, um estudo do Utica College descobriu que o melhor colchão para dores nas costas é aquele de média firmeza – independentemente da descrição do usuário.
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Verdade: elas não retêm necessariamente menos calor do que as espumas não-gel. Isso ocorre porque, embora as espumas com infusão de gel possam parecer frias ao toque no início, elas eventualmente aquecerão com a exposição prolongada ao calor corporal. E embora algumas espumas sejam mais respiráveis do que outras, nenhuma pode resfriá-lo ativamente, a menos que esteja equipada com um sistema de ventiladores ou água gelada (recursos mais provavelmente encontrados em protetores de colchão de resfriamento ).
Verdade: Não necessariamente. Muitos dos nossos colchões de alto desempenho estão na faixa de US$ 1.000, e há até alguns por menos de US$ 600. Colchões que custam cerca de US $ 2.000 ou mais tendem a ter extras que são bons de ter (como capa de algodão orgânico e espumas de látex), mas não são necessariamente cruciais para o suporte das costas ou durabilidade.